7 Cara Efektif Mengurangi Stres dalam Kehidupan Sehari-hari
Hidup modern sering kali diwarnai tenggat waktu kerja, target harian, notifikasi tanpa henti, dan tuntutan sosial media yang dapat memicu stres berkepanjangan. Kalau dibiarkan, stres tak hanya mengganggu mood, tapi juga kesehatan fisik dan mental. Untungnya, ada banyak strategi sederhana namun ampuh untuk mengurangi stres dalam rutinitas sehari-hari. Yuk, simak