Kebiasaan Malam yang Bikin Hidup Lebih Teratur
Banyak orang fokus membangun kebiasaan pagi agar hari mereka lebih produktif. Padahal, fondasi hari yang penuh energi justru dimulai dari malam sebelumnya. Rutinitas malam produktif bukan sekadar tentang tidur lebih cepat, tetapi tentang menata diri, memberi ruang untuk refleksi, dan menyiapkan tubuh serta pikiran agar besok bisa berjalan lebih lancar.