Berita

Begadang sering kali dianggap hal biasa, apalagi buat kamu yang suka kerja lembur, ngejar deadline, atau nonton series sampai pagi. Padahal, kebiasaan ini bisa berdampak buruk buat kesehatan fisik dan mental dalam jangka panjang. Mulai dari gampang lelah, susah fokus, sampai gangguan metabolisme—semuanya bisa dipicu dari pola tidur yang

Di era serba digital seperti sekarang, pelatihan online jadi pilihan populer buat upgrade skill tanpa harus keluar rumah. Entah kamu seorang mahasiswa, karyawan, atau freelancer, akses ke pelatihan daring bisa membuka banyak pintu peluang baru. Tapi, dari sekian banyak kelas yang beredar, nggak semuanya berkualitas atau sesuai dengan kebutuhan kamu.

Menjaga pola makan itu bukan soal ikut tren diet ekstrem atau menahan lapar seharian. Kunci hidup sehat dan bugar ada pada satu hal sederhana tapi powerful: menyusun menu diet seimbang yang sesuai kebutuhan tubuh dan gaya hidup kita. Sayangnya, banyak orang yang masih bingung harus mulai dari mana. Ada yang

Dalam dunia kerja dan manajemen proyek, batas waktu alias deadline bukan cuma sekadar angka di kalender. Ia jadi tolok ukur keberhasilan, indikator efisiensi tim, dan kadang… penyebab stres kolektif. Menariknya, banyak masalah proyek bukan karena kurang ide, tapi karena gagal menetapkan batas waktu proyek secara realistis dan bijak. Kalau kamu

Konflik itu hal yang wajar dalam hidup, entah itu di tempat kerja, di rumah, atau bahkan di media sosial. Tapi yang bikin situasi jadi runyam biasanya bukan konfliknya itu sendiri—melainkan cara kita mengelola emosi saat konflik terjadi. Kalau nggak hati-hati, emosi bisa bikin kita ngomong atau bertindak yang akhirnya

Memberi hadiah itu bisa jadi momen spesial—baik untuk orang tersayang, rekan kerja, atau bahkan buat klien bisnis. Tapi seringkali, belanja hadiah jadi aktivitas yang menguras waktu, tenaga, dan kadang dompet juga. Tanpa rencana yang matang, kita bisa kejebak impulsive buying atau beli sesuatu yang kurang tepat. Nah, supaya momen

Di era kerja serba digital seperti sekarang, alat tulis kantor mungkin terdengar sepele. Tapi percaya atau nggak, pemilihan alat tulis yang tepat bisa berdampak besar pada efisiensi kerja harian, apalagi buat kamu yang aktif di dunia perkantoran, freelance, atau bahkan kerja hybrid dari rumah. Bukan cuma soal harga murah atau

Pernah nggak sih kamu ngerasa pagi harimu selalu berantakan, buru-buru, dan bikin mood jelek seharian? Padahal katanya, pagi yang produktif bisa jadi penentu kesuksesan sepanjang hari. Tapi kenyataannya, bangun kesiangan, langsung buka HP, atau lupa sarapan malah jadi rutinitas yang sering kejadian. Nah, kalau kamu pengin mulai hari dengan lebih

Bangun pagi aja udah perjuangan, apalagi langsung olahraga? Tenang, kamu nggak sendiri. Banyak orang pengin punya kebiasaan olahraga pagi tapi sering kalah sama kasur empuk dan alarm snooze. Padahal, olahraga pagi punya segudang manfaat buat tubuh dan pikiran—mulai dari energi yang lebih stabil seharian sampai mood yang lebih positif.

Di era digital seperti sekarang, kemampuan berbahasa asing udah jadi salah satu skill penting yang bisa membuka banyak peluang—mulai dari karier internasional, belajar di luar negeri, sampai sekadar nambah relasi dari berbagai negara. Tapi, banyak juga yang merasa stuck dan nggak tahu harus mulai dari mana atau bagaimana biar